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[책] 네가 어떤 삶을 살든 나는 너를 응원할 것이다 네가 어떤 삶을 살든 나는 너를 응원할 것이다(양장본) 상세보기 공지영 지음 | 오픈하우스 펴냄 소설가 공지영이 오늘을 사는 모든 이들에게 전하는 응원의 메시지 공지영 산문집 . 소설가 공지영이 2년 만에 펴낸 이 산문집은 소설「즐거운 나의 집」의 연장선상에 있는 책이다.「즐거운 나의 집」의 주인공 위녕에게 보내는 편지글 형식으로 구성되어 있다. 여기서 위녕은 단순히 소설 속 허구의 인물이 아닌 작가의 실제 딸이다. 공지영은 작가로서의 입장을 버리고, 자기 자신의 내면을 바라보고 싶지 않을 때 세상에서 가장 쉬운 일은 도피처를 찾는 일이란다. 외부적인 죄는 언제나 존재하고 그 책임이 오로지 우리에게 속해있다는 사실을 받아들이는 데는 많은 용기가 필요하지. 하지만 네게 말했듯이 그게 앞으로 나가기 위한 유.. 2008. 8. 4.
[책] 제너시스 제너시스: 생명의 기원을 찾아서(양장) 상세보기 로버트 M. 헤이즌 지음 | 한승 펴냄 인간을 사로잡은 생명의 기원을 이야기하다! 지구 생명의 시작에 관하여 연구한『제너시스-생명의 기원을 찾아서』. 이 책은 지구에 생명이 어떻게 시작되었는지를 추론하는 내용을 담은 것으로 새로운 것이 등장하는 창발의 개념을 바탕으로 지구에 생명이 서서히 생겨나는 과정을 흥미롭게 펼쳐낸다. 《제너시스》는 무생물에서 최초의 생물세포에 이르는 복잡한 경로 탐색을 위한 창발 이론의 도입에서부터 단계별로 창발 생명의 기원에 대해서 지질학자가 쓴 책....화학자,물리학자,해양학자,지질학자 등 각각의 견해에서 생명의 기원에 대해서 본다면 장님이 코끼리 더듬고 코끼리에 대해서 말하는 것과 다를바가 없을 것...그러나 그 각각에는 더 복.. 2008. 8. 4.
[책] 기적의 기억법 기적의 기억법 상세보기 크리스티아네 슈탱거 지음 | 글로세움 펴냄 기억력 훈련을 통해 자신의 잠재력을 발견할 수 있도록 도와주는 . 세계청소년기억력대회에서 4차례 우승한 기억력 챔피언인 크리스티아네 슈탱거가 소개하는 기억법을 담은 책이다. 그녀는 기억법이 단순히 숫자나 이름을 잘 외우게 할 뿐만 아니라 일상의 일들, 외국어를 배우는 데에도 큰 도움을 준다고 강조한다. 이 책은 누구나 쉽게 익힐 수 있는 기억력 훈련 방법을 제시하고 있다. 연상 작용을 이용 주로 연상기억법에 대한 내용... 2008. 7. 31.
[책] 깔끔한 업무관리,정리정돈 깔끔한 업무관리 정리정돈(선데이 타임스 5) 상세보기 존 콘트 지음 | 비즈니스맵 펴냄 비즈니스맨에게 꼭 필요한 업무관리 및 정리정돈 기술! 입차 3~5년 차에게 필요한「선데이타임스 시리즈」다섯 번째 이야기『허둥지둥 허대리도 하는 깔끔한 업무관리·정리정돈』. 이 책은 직장인들이 꼭 알아야 할 업무관리 및 정리정돈 기술을 총정리하였고, 재미있는 일러스트, 심플한 도표와 다양한 사례를 곁들여 쉽게 이해하고 활용할 수 있도록 하였다. 많은 사람들이 체계적으로 업무관리를 하지 못하는 이유를 설명 1. 효율적인 업무 방식을 유지하기 위해서는... - 가장 처리하기 힘든 업무가 무엇인지 파악하고 에너지가 최고조에 이르는 시간에 처리한다. - 업무 성격에 따라 적절한 스케쥴을 잡는다 - 긍정적인 습관을 기르고 부정적.. 2008. 7. 31.
[책] 침대와 책 침대와 책 상세보기 정혜윤 지음 | 웅진지식하우스 펴냄 가장 주관적인 책 읽기와 책에 대한 짜릿한 연애를 담은『침대와 책』. 이 책은 CBS PD 정혜윤이 온라인 웹진 서점에 연재한 칼럼 을 책으로 엮은 것으로 독서의 방대함과 깊이, 글솜씨를 자랑한다. 작가는 이 책을 통해 침대와 책의 공통점과 현실을 직시하는 또 다른 눈이 되어버린 책의 다양한 이야기와 그것을 통해 얻게 되는 인간 삶의 해답에 대하여 이야기한다. ☞ 세계적인 포토그래퍼 케이티 김과 이 지상에서 가장 관능적인 독서기라는 부제처럼...파블로 네루다,가브리엘 가르시아 마르케스,움베르토 에코,밀란 쿤데라,알베르 카뮈,마르틴 아우어,라우라 에스키벨,마르그리트 뒤라스, 호르헤 루이스 보르헤스, F 스콧 피츠제럴드 등 다양한 작가들의 책을 감칠맛 .. 2008. 7. 21.
[책] 생각이 차이를 만든다 생각이 차이를 만든다(양장본) 상세보기 로저 마틴 지음 | 지식노마드 펴냄 창조의 순간, 패러다임을 바꾼 탁월한 리더 50인의 머릿속에선 무슨 일이 일어날까? 『생각이 차이를 만든다』는 세기적인 업적을 이룩한 리더 50인이 딜레마의 순간에 어떤 태도로 어떤 생각을 거쳐 창조적인 해결책을 생각해냈는지를 추적한다. 경영학의 아버지 피터 드러커, 리눅스의 경영자 봅 영 등 세계적인 리더 50인과의 인터뷰를 통해 통찰력의 비밀을 분석하여, 창의적인 사고가 복잡성과의 끈질긴 대결 끝에 나온다 통합적으로 사고하는 사람은 불쾌한 트레이드오프를 받아들이지 않고 언제나 긴장에 대한 창의적인 해결을 추구한다. 평범함과 미봉채에 만족하지 않는 것이 통합적인 사고를 하는 사람들의 중요한 특징이다. 그들은 만족스럽지 않은 트레.. 2008. 7. 21.
암을 예방하는 식품들 - 노부호 교수께서 보내주신 글 - 암을 없애기 위해서는 화학적 요법이 유일한 방법이라고 지난 세월 동안 사람들은 이야기하였다. 그러나 존스 홉킨스 대학은 결국 다른 방법이 있다고 말하기 시작하였다. 존스 홉킨스 대학으로부터 암에 관한 최신 소식 1. 모든 사람들은 몸에 암 세포를 가지고 있다. 이 암 세포들은 스스로 수십억 개로 복제될 때까지 일반적 검사에는 나타나지 않는다. 의사가 치료 후 암 환자에게 더 이상 암 세포가 없다고 말하는 것은 암 세포를 찾아내지 못했다는 것을 의미한다. 왜냐하면 그 암 세포가 발견하지 못할 크기로 작아졌기 때문이다. 2. 암 세포들은 사람의 수명기간 동안 6배에서 10배 이상까지 증식한다. 3. 사람의 면역체계가 충분히 강할 때 암 세포는 파괴되며, 증식되거나 종양을 .. 2008. 7. 18.
[책] 자연 그대로 먹어라 자연 그대로 먹어라 상세보기 장영란 지음 | 조화로운삶 펴냄 자연을 닮은 건강밥상 제철 먹을거리와 함께 하는 건강 이야기. 이 책은 전망 좋은 산기슭에 손수 마련한 흙집에서 농사를 지으면서 살고 있는 저자가 제철에 나는 식재료를 가지고 건강한 밥상을 만드는 방법을 자신의 이야기를 함께 담아 정리했다. 각 계절에 맞는 채소와 그것들을 이용한 57가지 자연요리 레시피를 수록했으며 각 장마다 찍은 자연 풍경 사진과 요리 사진을 곁들여 보여주고 현대사회에서 건강한 먹을거리 해독을 위한 녹두밥 현대인들은 먹을거리의 농약잔류물이나 식품첨가제를 알게 모르게 꾸준히 먹고 있다. 이런점에서 사람 몸의 독을 풀어주는 녹두는 좋은 약이 될 수 있다. 녹두를 먹는 가장 좋은 방법은 밥에 한 웅큼씩 놔 녹두밥을 해먹는것이다. .. 2008. 7. 16.
[책] 공병호 미래 인재의 조건 공병호 미래 인재의 조건 상세보기 공병호 지음 | 21세기북스 펴냄 미래 인재로 거듭나기 위한 10가지 핵심 능력! 이 책은 불확실성의 시대를 살아가는 생활인들에게 미래 인재상을 제시하고, 자기계발의 방향을 친절히 안내한다. 변화관리·경제경영전문가인 공병호는 이 시대를 함께 살아가는 직장인과 생활인한테서 발견할 수 있는 문제점에 부분적인 해답을 제공한다. 문제의식을 환기시키고, 자신의 문제를 구체화한 후, 해답을 구하는 데 실용적인 조언을 해준다. 본문은 먼저 보통 사람 기본을 제대로 파악하고 이를 반복하라 장사건 사업이건 성곡하는 방법은 기본을 제대로 파악하고 이를 반복하는 것이다. 기본을 철두철미하게 반복하고 이를 제대로 응용해 나가야 한다. 미래에 대한 준비는 과도하게 해야 한다. 미래 인재가 되고.. 2008. 7. 15.
사랑때문에 아픈 일 없기를... 어제 퇴근하면서 들은 라디오에서 그러더라.... 사랑때문에 아픈 일은 없었으면 좋겠다고....사랑은 원래 좋은거니까.... 사랑으로인해 항상 행복하고 기쁘기를 기도해보기로 했다... 2008. 7. 15.
카레에 3분만 더 투자합시다 카레에 3분만 더 투자합시다 천연 항산화제 가득한 강황에 천연 향신료 섞어 만든 카레가 여름철 보양식 ▣ 안병수 지은이 인도에 카레가 있을까 없을까? 우리나라 사람들만 궁금해하는 것이 아닌 모양이다. 일본이나 미국의 네티즌들도 똑같은 질문을 던져놓고 이러니저러니 의견을 나눈다. 카레는 이제 세계인의 주목을 받는 식품이 됐다. 국경이 없어진 식품을 꼽는다면 단연 카레가 앞 순위에 들 터다. 국적도 불분명한 카레가 이처럼 세계인의 식품으로 우뚝 서게 된 이유는 무엇일까. 자극적이면서도 싫지 않은 특유의 맛도 맛이지만, 다른 식품이 쉽게 넘볼 수 없는 귀한 효능 때문이다. 그것을 학술적으로 ‘항산화 기능’이라 부른다. ‘항산화’란 말 그대로 산화를 막는다는 뜻. 카레의 항산화 기능은 그 구성원료 면면을 보면 .. 2008. 7. 13.
[책] 전략적 공부기술 전략적 공부기술 상세보기 베레나 슈타이너 지음 | 들녘미디어 펴냄 사람들은 흔히 공부라 하면 어렵고 힘든 과정, 골치 아프고 어지러운 전문서적을 떠올린다. 시작도 하기 전에 부담감의 압박에 눌리는 사람들에게 25년째 공부 기술과 전략 기술을 공부해 온 저자 베레나 슈타이너는 말한다. 공부는 두뇌 우수한 자만의 전유물이 아닌, 감각이며 전략이다. 학교, 직장, 그 밖의 학습 기관에서의 실제 학습을 위해 저자는 이 책을 집필하였고, 평이하고 분명하며 이해하기 쉬운 문체로 독자의 이해 [ 학생들이 말하는 쉽게 공부할 수 있는 비법 ] 공부를 시작하기전에 공부를 해야겠다고 의식적으로 결심했다. 잠깐의 낮잠 1시간씩의 조깅이나 자전거타기 충분히 수분을 섭취하고 언제나 책상위에 물을 둔다 종종 조금씩 간식을 먹고 .. 2008. 7. 8.
오이피클 만들기 * 오이 피클 재료 오이(백오이로 되도록 작은 것이 좋다) 10개, 물 1컵 반, 식초 1컵, 설탕 반 컵, 소금 3큰술, 월계수잎 2장, 통계피 1개(10cm), 통후추 10알, 정향 1개, 홍고추 1개, 양파 반 개, 굵은 소금 약간 만드는 법 1. 오이는 굵은 소금으로 박박 문질러 씻어서 잡티를 제거한 후 물기를 닦아 준비한다. 2. 냄비에 물을 붓고 식초, 설탕, 소금을 제시한 분량대로 넣어 팔팔 끓인다. 3. 홍고추와 양파는 씻어서 물기를 닦는다. 4. 피클 담을 용기(병)를 끓는 물에 팔팔 끓여서 진공 상태로 만든다. 5. 4의 용기에 오이, 월계수잎, 통계피, 통후추, 정향, 홍고추, 양파를 담고 2의 피클 물이 뜨거울 때 부어서 밀봉한다. 6. 3일 정도 지난 후 5의 피클 물을 따라서 다.. 2008. 7. 4.
[책] 세종처럼 세종처럼: 소통과 헌신의 리더십(양장본) 상세보기 박현모 지음 | 미다스북스 펴냄 오천년 우리 역사의 전성기를 연 '세종대왕'의 소통과 헌신의 리더십! 『세종처럼』은 "15세기 조선의 기적"을 이룬 세종대왕의 리더십을 현대 경영에 접목시킨 책으로, 실록에 나타난 세종의 모습을 '신하들과의 소통, 백성에 대한 헌신, 국가의 최고경영자로서의 리더십' 등 3가지 관점에서 분석하였다. 저자는 21세기 지식창조경쟁사회에 요청되는 리더십의 표본으로 세종을 연구하였다. 방대한 을 탐독하 나이가 같으면 덕으로써하고 덕이 같으면 용모로써 한다. 세종의 경우 덕스런 용모,신중한 성품,부지런함을 여자의 중요한 덕목으로 보았다. 태종의 왕위 승계 과정에서 가장 인상적인 대목은 그간 밀려있던 공사들을 서둘러 마무리한 것이다. .. 2008. 7. 3.
[책] 식원성증후군 식원성증후군 상세보기 오사와 히로시 지음 | 국일미디어 펴냄 청소년 문제 전문가이자 심리영양학의 대가인 저자는 20여 년 전부터 선진 유럽의 연구 자료들을 찾아가며 일본 청소년들의 식생활을 분석했다. 그 결과 성격이 조급하고 인내심과 자제력이 부족해서 문제를 일으킨 비행 청소년 대부분이 일반 청소년들에 비해 어려서부터 가공식품과 인스턴트 음식을 많이 먹어 영양적으로 심각한 불균형 상태에 있었다는 점을 밝혀내었다. 또한 우리 몸에 부족하거나 과다한 영양소들이 정신건강 설탕,인산염,식품첨가물이 들어간 음식을 삼가하고 탄수화물 섭취를 제어하는게 건강에 좋다는 이야기. ============================================================================ 칼슘은.. 2008. 7. 3.
[책] 홍사장의 책읽기 홍사장의 책읽기 상세보기 홍재화 지음 | 굿인포메이션 펴냄 몸과 마음을 치유하고 인생의 자산이 되는 '책'읽기! 『홍사장의 책읽기』는 솔직담백한 돈키호테 사업가의 독서열전으로, 평범하지만 소시민으로 살아온 저자가 책의 다양한 용도를 소개하고 책읽기의 효용을 알려준다. 저자는 만만치 않은 세상살이에서, 매번 찾아오는 삶의 기로에서 책읽기를 통해 인생의 정답을 발견했다고 말한다. 그리고 이 책을 통해 왜 책을 읽어야 하는가를 명쾌히 설명한다. 저자가 강조하는 책읽기 오만의 도를 아십니까? 옛날에 벼는 익을수록 고개를 숙인다지만 난 벼가 아니다. 이제 난 좀더 오만해질 필요성을 느낀다. 세상에 대하여 당당하고 거만하게 대하면서 살것이다. 사실 난 그동안 너무 겸손했었다. 거꾸로 말하자면 자신감이 부족했던 거다.. 2008. 6. 20.
[책] 스트레스 제로 기술 스트레스 제로 기술(20대부터 시작하는) 상세보기 정경연 지음 | 랜덤하우스코리아 펴냄 스트레스 치유서. 이 책은 한의사인 저자가 광화문에서 금연, 스트레스 피해자와의 10년 상담이 만들어 낸 것으로 심장이 우리의 생각과 감정에 얼마나 중요한 영향을 미치는지, 그리고 그 영향의 최전방에 서 있는 스트레스가 얼마나 위험한지를 말하고 있다. 《스트레스 제로 기술》에는 스트레스의 정체와 원인, 인체에 미치는 영향과 스트레스 없이 일하는 방법, 스트레스 조절법과 스트레스 관리 노하우 등의 내용을 담았다. 스트레스를 받으면 혈액중에 당,지방,콜레스테롤의 양이 늘어난다. 신체가 스트레스에 대항하기위해 추가로 필요하게 될 에너지를 만들어내려고 하기 때문이다. => 이래서 스트레스를 많이 받으면 살이 쉽게 찌는구나 싶.. 2008. 6. 20.
[책] 이기적인 시간술 일본에서 아주 유명한 사법고시학원 원장이라는 저자는 시간활용법외에 공부법 책도 출간했다고 한다. 빌 게이츠는 머리감는 시간이 아까워 머리를 자주 안감았다할 정도이니 시간을 좀더 효율적으로 사용할 수 있는 방법에 대해서 한번 생각해 보는 것도 괜찮다. 이기적인 시간술 상세보기 이토 마코토 지음 | 전나무숲 펴냄 '시간의 행복'에 주목한 새로운 시간관리 전략! 『이기적인 시간술』은 저자 자신이 고시학원 경영 및 저술, 강연활동으로 바쁘게 생활하면서 터득한 시간활용의 지혜와 고시를 준비하면서 지나치게 치밀한 계획과 시간관리에 얽매여 고시에 떨어졌던 경험을 바탕으로 시간관리 실패이유를 분석하고 대안을 제시한 시간관리 지침서이다. 왜 시간관리를 해야 하며, 무엇을 위해 시간의 노하우를 사용할 것인가를 근본적으로 .. 2008. 6. 20.
단백질을 우선적으로 먹자 단백질에 대한 요구량이 먼저 채워진다면 탄수화물이나 지방에 대한 갈구가 줄어든다니 다른 무언가를 먹기전에 먼저 단백질을 먹도록 하자 가장 쉬운건 우유와 단백질 파우더. 단백질 파우더를 초콜렛으로 고른다면 마치 초코우유를 먹는 기분으로 먹을 수 있다. 지금 내가 먹고 있는건 100% Whey gold standard dietary supplement 이다. 칼로리는 1 scoop인 30.4g에 120 정도. 무지방 우유 200ml가 70~80칼로리 정도 하니까 한번 먹으면 200 칼로리를 섭취한다고 생각하면 된다. 1 scoop에 들어있는 단백질은 하루 필요량의 48% 정도이고 칼슘은 14% 정도이다. 다만 주의할 점은 콜레스테롤도 10%, 소디움도 5% 라는 점. * Whey : 우유부산물인 유청 2008. 6. 19.
한자공부 교재 기탄 한자, 마법 천자문이 좋다 출처 : 82cook 2008. 6. 18.
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