건강125 신장기능 개선위해 의사선생님으로부터 식단개선을 요구받다 고혈압약 처방받으러 다니는 내과의사선생님이 일년에 1번은 정기적으로 피검사 해야 한다고 하셔서 어차피 회사에서 건강검진할텐데 싶지만 그래도 하자고 매달 갈때마다 성화하셔서 검사했더니... 혈당, 간기능, 콜레스테롤 등 다 좋은데....신장기능이 정상범위에서 아주 살짝 떨어진다고.... 많이 안좋은 것은 아니나 미리 조심하는게 좋다며 밀가루 끊고, 고기를 줄이고, 프로틴 파우더는 완전히 끊어야 하고, 아래 식단대로 먹으라고 종이를 주셨음 흑 2023. 6. 12. 23.3.14 골프 레슨 등록 내일부터 첫 레슨 1년 연습장 이용 169만원, 레슨 27회 79만2천원 젊은 kpga프로한테 레슨받아야 최신 트렌드로 배운다고해서 그렇게 등록하긴했는데.... 6월에 필드나가야 하는데 가능하려나...휴 2023. 3. 14. 아토젯 헤드필터 4가지 향 모두 구매 오래된 아파트라 샤워용 정수필터를 2가지 쓰는중. 샤워기는 아토젯쓰고 여기는 바디랑 헤드에 필터가 2개들어가는데 바디는 정수용, 헤드는 아로마용인데 그동안은 로즈마리만 썼는데 이번에는 4가지 향을 다 사봄 광고는 1개에 2개월 쓴다고 하는거 같은데 난 그렇게 오래가는거 같지 않고 더 빨리 닳는 느낌 ----------------------------------------------- 로즈마리랑 레몬은 괜찮은데 블랙베리는 별루네. 싸구려 베리향 ㅠ 담엔 안 살 예정. 블랙베리후에는 코코넛 테스트 예정 2023. 3. 13. 미레나 시술 후 모니터링 중 2013년 3월쯤 의사선생님이 빈혈걱정하실 정도로 월경 양이 많은 편인데다, 자궁내막증식증 소견이 보인다고 하셔서 미레나를 했었음. 근데 시술 후 이물감과 불편감이 있어서 2달 정도 참아보는데 출혈양도 계속 많아서 2013년 5월에 제거하고, 좀 사이즈가 작은 걸 넣으면 불편함이 줄어들까 싶어 2016년 8월에 미레나 동생이라는 제이디스를 넣었는데, 얘는 2달이 안되서 언제 빠졌는지도 모르게 빠져서 없어져버림 의사샘은 출혈양이 넘 많으면 그럴수 있다고 하셨음. 어이없음과 멘붕 경험하고 면생리대-> 생리컵-> 생리디스크 를 이용하며 버텨왔는데, 올 가을 미국여행 기간중에 월경이 딱 있어서 미루려고 약 처방 받으러 오랜만에 병원들러서 월경이 넘 힘들다고 투덜거렸더니 그 동안 시간도 많이 흐르며 몸도 좀 달라.. 2023. 2. 11. 생리디스크(Nixit) 닉싯 부작용(?) 사용시 주의점 미국 여행을 곧 가야 하는데 여행 중 월경기간이 겹쳐 월경을 늦추기 위한 피임약 처방과 정확한 복용방법 가이드를 받기 위해서 산부인과 방문 2012년에 자궁내막증식증 경향이 있다고 진료기록에 있다고, 오랜만에 온김에 초음파로 내막상태 좀 보자고 해서 초음파 하다가 의사샘이 안에 뭔가 이상한게 있다고 깜놀하심. 3개월 전 월경때 생리디스크 Nixit을 쓰고 나서 암만 찾아도 찾을 수 없어서, 그동안 지난 2개월간 Lumma를 대신 썼었는데....이게 몸안에 있었던거임 OTL 생리컵은 안쪽을 진공상태로 만들어서 불편하니까 안에 넣으면 뺄때까지 넘 불편해서 까먹을 수가 없는데 생리디스크는 진공상태로 만들지 않아서 편한 만큼 까먹을 수도 있다는걸 이제 깨달음 병원에서는 가운데 찢어진 부분만 발견해서 선생님이 빼.. 2022. 9. 4. 약들약 고약사 추천 트루땡 오메가3 재주문 이번엔 세일하는 이지로 주문 3월에 주문했던 오메가3가 거의 떨어져가서 재주문하러 네이버 스마트스토어 들어갔더니 같은 rTG형 오메가3 인데 용량이 좀 작고, 삼키기 쉅게 작게 만들어진 이지 모델은 10%세일 하길래 이번엔 그걸로 주문. 바꿔본 또 다른 이유는 기본형에는 비타민D가 들어 있고, 이지에는 E가 들어 있다길래 이번에 이지로 먹어보고 담에 다시 기본형이나 다른 오메가3 먹어보는것도 괜찮겠다 싶기도 해서임 2022. 6. 10. 약들약 고약사 추천 트루땡 오메가3 주문 약사 유튜브 채널 약들약 에서 가장 최근 추천한 오메가3는 품절이라 바로 그전 추천제품으로 구매 약사님의 추천이유는 믿을 수있는 좋은 원료사로 부터 원료 수입, 산폐를 최대한 방지 할수 있는 개별 포장이었음 그리고 댓글에 오메가3는 생선 기름이니까 냉장고 보관하면서 먹는게 좋다 그래서 배송 오면 냉장보관하며 먹으려고 함 2022. 3. 13. 모더나 백신 2차 접종 완료! 2차 접종 완료! 이젠 저녁 6시 이후 4인이상 저녁식사 금지 등 제재에서 자유로워질 수있음! 미국여행은 언제 갈수 있으려나... 2021. 10. 13. 생리디스크 사용후기 Lumma와 Nixit 비교 면생리대->생리컵으로 바꾸고 수퍼제니 라지 사이즈로 몇년간 사용하다가 원체 생리량이 많은 체질이라 생리컵 중에서는 사이즈가 큰 편이라는 수퍼제니로도 생리 초기에는 도저히 제대로 잠도 못자고 생활이 어려워서 생리디스크가 생리량이 많은 사람에게는 훨씬 낫다는 정보를 입수하고 귀가 솔깃해져서 정보 수집하다가 Lumma와 Nixit 사이에서 뭘 구매해야 할지 한참을 고민했었음. Nixit이 제조국이 Canada고 같은 실리콘이라도 재질이 더 좋아보여서 더 끌리긴 했는데, 생리컵 첨 적응할때 넣을때보다 뺄때 어찌나 힘들었던지....진짜 응급실에 가야 하나, 산부인과 가야 하나까지 고민했을 정도로 고생했던 기억이 너무 생생해서 잡고 뺄 손잡이나 끈이 전혀 없는 Nixit을 선뜻 구매할 용기가 나질 않았음. 그래서 .. 2021. 9. 22. 코로나19백신 1차 접종 9월 15일 모더나로 완료 내 주변은 다 화이자던데 난 특이하게 모더나로 assign됨 근데 주사부위가 좀 부어오른거 말고는 발열도 없고 1차는 타이레놀 1알 안 먹고 잘 넘어감 2021. 9. 19. 생리컵(월경컵)보다 훨씬 좋은 월경 디스크 Nixit 구매 및 한달사용기 월경디스크 Lumma를 써보고 괜찮았고 생리컵과 다르게 월경디스크는 잡아빼는 끈이나 꼬리없이도 빼는게 더 수월한 구조라는걸 확인하고 Nixit을 추가 구매함. 재질이나 넣고나서 사용중 느낌은 Nixit이 더 낫다고 생각하는데 Lumma대비 한가지 Nixit의 문제는 둘레가 너무 말랑 말랑한 재질이라 넣을때 좀 힘들게 잘 안된다는거.... 그 부분만 제외하면 Lumma보다 Nixit이 더 맘에 드는데 다만 월경디스크 처음 써보는 사람이 Nixit으로 시작한다면 넣을때 엄청 많이 당황할수 있을 것 같긴 함. 여하간 월경디스크는 생리컵보다 사용성이 백만배 월등하다고 생각함. 강추! 2021. 5. 24. 월경컵(생리컵) 보다 더 좋은 월경 디스크 Lumma 사용후기 생리컵/월경 디스크(?) Lumma Unique Disc 구매월경디스크 루마 사용후기 : gabrielle.tistory.com/1761 월경디스크 루마 구매기 gabrielle.tistory.com/1742 쭉 면생리대를 쓰다가 수퍼 제니 생리컵을 사용한지가 4년인가 5년 정도 된듯. 처음 생리컵 사용시gabrielle.tistory.com 월경컵(생리컵)을 대체하는 월경디스크 lumma 드디어 도착월경디스크 루마 사용기 : gabrielle.tistory.com/1761 미국 직구했는데 보름이나 걸려서 도착 헥헥 용량이 60ml 라니 기대됨 월경디스크 루마 사용기 : gabrielle.tistory.com/1761gabrielle.tistory.com 면생리대를 오래 쓰다가, 3년 전인가....생리컵.. 2021. 3. 1. 월경컵(생리컵)을 대체하는 월경디스크 lumma 드디어 도착 월경컵(생리컵) 보다 더 좋은 월경 디스크 Lumma 사용후기 생리컵/월경 디스크(?) Lumma Unique Disc 구매 월경디스크 루마 사용후기 : gabrielle.tistory.com/1761 월경디스크 루마 구매기 gabrielle.tistory.com/1742 쭉 면생리대를 쓰다가 수퍼 제니 생리컵을 사용한지.. gabrielle.tistory.com 미국 직구했는데 보름이나 걸려서 도착 헥헥 용량이 60ml 라니 기대됨 월경디스크 루마 사용기 : gabrielle.tistory.com/1761 2021. 2. 2. 생리컵/월경 디스크(?) Lumma Unique Disc 구매 월경디스크 루마 사용후기 : gabrielle.tistory.com/1761 월경디스크 루마 구매기 gabrielle.tistory.com/1742 쭉 면생리대를 쓰다가 수퍼 제니 생리컵을 사용한지가 4년인가 5년 정도 된듯. 처음 생리컵 사용시도할때 고충이란 정말...하필 그때가 뉴욕 여행중이었는데 호텔 방 bathroom에서 너무 고생하고 있는데 오덕군이 밖에서 "지금 bathroom에서 호랑이 길들이기라도 하는 거야?" 라며 대체 무슨 일이 벌어지고 있길래 온갖 한숨, 짜증, 분노의 소리들이 쏟아지는거냐고 ㅋㅋ 면 월경대보다 빨래도 간편해지고, 축축함도 덜하고 생리컵이 장점이 많으나 시판 생리컵중에 용량이 가장 큰 편에 속하는 Super Jenny Large(42ml)를 쓰는데도 첫날엔 2시간 반,.. 2021. 1. 13. Merula XL Menstrual cup 메룰라 생리컵 월경컵 사용후기 [ 생리컵보다 훨씬 좋은 월경디스크 강추! gabrielle.tistory.com/1761 ] 수퍼제니 컵 라지를 몇년째 사용중인데 이것도 용량 큰 편(45ml)에 속하지만 첫날 둘째날은 2시간 정도 밖에 못 버티니 잠을 잘 수가 없고 일할때도 넘 불편. 좀 더 큰 용량 컵이 없을까 찾다가 사본게 Merula XL.독일산 컵인데 50ml이고 공기구멍이 없어서 새는 것도 덜하다길래 사봤음. 용량은 납작한 컵 모양에 쉽게 뺄수 있는 고리가 달려있는건 큰 장점임. 근데 컵 재질이 워낙 단단하고 두꺼워서 잘 안접혀서 초기가 아니면 넣을때 더 힘들고 이물감도 좀 더 많음. 공기구멍없다고 안새는건 아니기도 하고... 제니 컵 재질과 디자인으로 XL를 고리달린 모양으로 만들어주면 살텐데 참 어렵네... 여하간 이 컵.. 2020. 12. 21. 필립스 음파칫솔 구매 sensitive mode로 셋팅해서 쓰는데도 손으로 칫솔질 할때보다 훨씬 깨끗하게 잘 닦이는 기분임. 강추 2020. 10. 3. 조지루시 전기보온포트 구연산 세척방법 너무 편리하게 매일 애용중인 조지루시 전기보온포트... 난 주로 드립커피 내릴때와 녹차,홍차,보이차 마실때도 쓰고 요리할때도 많이 씀. 라면이나 국 끓일때, 계란 삶을때, 파스타 면 삶을때, 육수낼때 찬물부터 하는거보다 98도부터 요리를 시작하니 요리가 정말 빠르게 됨 오래전에 샀는데 아직도 잘 돌아가줘서 다행인데 2-3주마다 구연산 세척을 해줘야 물때 제거를 할수 있음. 구연산 세척은 시간이 좀 걸리니까 마음에 여유를 가지고 해야함.1 시간 반은 걸리는 듯 2020. 6. 10. 여름용 필터 면마스크와 100% 펄프지 필터(?) 주말에 용문시장갔다가 지하철타러가는 길에 작은 가게에 필터 면마스크라고 써붙여두셨길래 구경하러 들어갔는데 주인언니가 장사를 어찌나 잘하시던지 ㅎㅎ 면마스크 재질이 덥지 않고 시원한 재질이면서 겉감도 톡톡하고 안감도 있어서 2겹이고 귀에 거는 끈이 스토퍼로 길이 조절이 가능해서 편리할것 같아서 샀는데 주인 언니가 100% 펄프지 사서 잘라서 팔터로 사용하라고 한 보따리에 5천원이라고 하셔서 같이 구매함. 마스크 겉감과 안감 사이에 필터 넣을수 있는 공간이 있는데 주인언니 말이 필터를 마스크 사이즈대로 잘라서 넣으나 겉감,안감 사이에 넣지말고 입과 안감사이에 그냥 넣으면 마스크 빨래 안하고 몇번 재사용할수 있다고 마스크 자주 빨면 낡기도 하고 귀찮으니까 그렇게 쓰라고 어드바이스 주심 저 필터지는 100% 펄.. 2020. 5. 25. 아이리스 가열식 가습기 청소에는 구연산 추천합니다 감기걸리면 절대 안되는 요즘, 안전한 가습을 위해 가열식 가습기를 샀음. 정말 사고 싶은건 조지 루시 가열식 가습기인데 이건 200볼트로 왜 안나오는건지....나오면 당장 살텐데....하지만 가습기 하나 쓰자고 변압기 살 생각은 없음 가열식 가습기중에 아이리스 제품이 가격도 괜찮고 디자인도 괜찮은거 같아서 코스트코에서 세일할때 샀음 사기전에는 가열식 가습기는 물 끓이는 소음 거슬린다는 리뷰가 많아서 살짝 걱정스러웠는데 사용해 보니 내가 듣기엔 이정도는 소음이 크지도 않고 화이트 노이즈라서 아무 문제 없었음. 용량이 좀 작아서 일찍 잠자리에 들면 새벽에 물이 떨어져서 가습이 안되는데 좀 그렇지.. 그렇게 2-3주 대략 만족하면서 쓰다가 청소하려고 내부 열어보고 기절... 안에 물 가열부에 흙인지 녹인지 정.. 2020. 4. 12. 목 어깨 안마기 주문 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아 있어서 그런가 목이랑 어깨가 어찌나 뻣뻣한지... 인터넷 검색해보니 의외로 어깨안마기 후기들이 나쁘지 않아서 주문함. 검색 결과 안마기는 15만원 넘는 비싼 최신형이나 구형이나 큰 차이는 없으니 굳이 아주 최신형을 살 필요는 없다고 함. 근데 안마구는 플라스틱보다 실리콘으로 만들어진걸 사는게 좋다고 해서 실리콘 안마구 들어간 걸로 가격은 저렴한 걸로 주문함.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------10/23몇일 사용해본 결과 가성비 매우 높고 만족도도 매우 높음 물론 사람 .. 2016. 10. 16. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
