전체 글1761 배를 따뜻하게 하면 살이 빠진다? 아래는 배를 따뜻하게 하면 살이 빠진다는 광고에서 가져온 이미지임. 흠....전에 분당에 유명한 한의원 갔을때 한의사샘말로는 배를 따뜻하게하면 최소한 복부비만 해소에는 도움이 된다고 했다. 즉 지방은 차가운 상태에서는 고체이나 온도가 올라가면 액체화되어 분해가 쉬워진다는 이야기였다. 그리고 마포의 한의사 선생님은 온몸이 따뜻하면 몸이 지방을 축적해서 추위로부터 보호하려는 성질을 버리게 되서 비만해소에 도움이 된다고 했으니 역시 몸이건 배건 따뜻하게 하는게 좋긴 좋다는 이야기이지. 하갼 그림은 참고하고 제품은 살 필요없고 그냥 집에 배에 두르는 온열매트나 뜨거운 물 넣어 사용하는 핫팩이 있는 사람은 그걸 그냥 활용하면 될 것이라고 생각됨. 2008. 6. 10. GMO원료 사용에 대한 각 회사들의 입장 GMO 원료 사용에 대한 각 기업들의 입장입니다. 아래 표를 참고해서 어떤 브랜드의 제품을 구매할건지 아닌지 결정하시면 되겠군요. 노란색으로 표시 되어있는 기업은 GM-Free, 즉 GMO를 사용하지 않겠다는 기업이구요 (전체 기업중에서 12곳밖에 되지않습니다.) 초록색과 회색의 일부는 대체적으로 쓰지 않겠으나 쓸수도 있다는 입장이구요 출처는 82cook입니다. 2008. 6. 10. 베르나르 베르베르의 강연을 듣다~ 베르나르 베르베르의 강연을 듣다. 강연의 제목은 "상상력" 원래 과학지의 전문기자였다가 작가가 되고 영화감독에 까지 도전한 베르나르 베르베르... 그의 소설중 내가 재미있게 읽은건 "개미"와 "파피용" "나무"와 "인간"은 좀 뭐 그냥 저냥... 강연은 20분 정도 베르나르 베르베르 혼자 강연을 하다가 그 후부터는 긴 Q&A 방식으로 진행되었다. 강연할때보다 Q&A에서 나온 이야기들이 훨씬 재미있었다. 뭐랄까...역시 유러피안이구나...솔직해...라는 생각을 했달까... 강연할때 하신 이야기 중 기억에 남는 것은... - 무엇이든 해보는 것이 중요하다. 시도해보면서 조금이라도 발전하게 된다. - 인간이 두뇌의 90%를 사용하지 않는다고 이야기하는데 그 이유는 두뇌를 사용하는 것을 즐거운 경험이라고 생각하.. 2008. 6. 10. [책] 무라카미 하루키의 일과엿보기~ 무라카미 하루키의 단편 모음집 "렉싱턴의 유령"을 읽었는데 흐흠....뭐 그냥 저냥... 소설은 그냥 그런데 맨 뒤쪽에 하루키의 일과에 대해서 기술해 놓은 부분은 세계적인 작가의 작업 스케쥴을 들여다 보고 나의 일과를 개선해야겠구나라는 성찰을 하게 해주어서 결국 "렉싱턴의 유령"읽기는 나에게 매우 유익한 글읽기였다로 결론이 났다^^ 하루키는 매일 아침 4시 전후에 일어나 글을 쓰기 시작해 4시간 내지 5시간동안 쉬지 않고 붙박이로 글을 쓴다. => 교훈 1> 하루중 가장 방해받지 않고 머리가 맑은 시간에 제일 중요하고 제일 창의적인 일을 한다. 200자 원고지 20매에 해당하는 분량을 꼬박꼬박 쓰는데 그보다 많이 쓰지도 적게 쓰지도 않는다고 한다. => 교훈 2> 일관성있게 일한다. 기분에 따라 땡긴다고.. 2008. 6. 10. 인생에서 당신이 할수 있는 일 인생에서 당신이 할 수 있는 일이라곤 자기 본연의 모습대로 사는 것뿐이다. 어떤 사람들은 당신이 좋아서 당신을 사랑할 테고, 대부분은 자기한테 잘해주어서 당신을 사랑할 것이다. 그리고 일부는 어차피 당신을 전혀 좋아하지 않을 것이다 미친짓은 같은 일을 되풀이하면서 다른 결과를 기대하는 것이다 마침내 나는 살아야 할 유일한 이유가 삶을 즐기는데 있음을 알았다. I finally figured out the only reason to be alive is to enjoy it A life of reaction is a life of slavery, intellectually and spiritually. One must fight for a life of action, not reaction. Art is .. 2008. 6. 10. [Movie] Crying Game중 Tale of Scorpion & Frog 영화 "Crying Game"에서 인간의 본성에 대해서 설명한 우화... 그때만해도 아직 어렸는지 이 우화의 깊은 뜻을 잘 이해못했었다. 요즘은? 깊이 공감간다. 영화에서는 인간은 천성대로 살게 되어 있는데 너는 착한 사람이라는 좋은 뜻의 설명으로 나왔지만... Frog와 Scorpion의 Context로 보건,현실 사회에 적용해서 보건 이 세상에는 천성이 뱀과 같아서 상식이나 논리적으로 따져서는 절대 본인에게 이익이 되지 않더라도 남에게 해악을 끼치는 종류의 인간도 있다는 설명이 더 적합하지 않을까라는 생각이 든다. 이건 그네들의 천성이라서 상황이나 논리와 상관없이 그 인간들은 그렇게 움직여 버린다는거... 독침으로 찌르면 자기도 같이 공멸할것을 알면서 또는 최소한 자신에게 아무런 이득이 안되는 것을 .. 2008. 6. 9. [미드] You make me happy from CSI Las Vegas 7 During the investigation of a murder in a cathouse*..... SARA: So you've been to a place like this before? GRISSOM: I worked a murder-suicide at the Naughty Kitty once. SARA: No, no, come on. You know what I mean. GRISSOM: As a customer? No. SARA: You never paid for sex? GRISSOM: I have not. I find the whole idea very ... bleak*. SARA: Really? How come? GRISSOM: Sex should provide the opportunit.. 2008. 4. 8. Do it right now "If you don’t have time to do it right, when will you have time to do it over?" - John Wooden 2007. 11. 21. 11/16 전자사전 iriver D5 사다 일정관리 겸 사전겸 해서 전자사전을 샀다. 아이리버 D5를 산 이유는 YBM과 함께 제공하는 컨텐츠가 알찬 것 같고 아웃룩 씽크가 되어 손쉽게 일정관리가 가능한데다 130g,3인치 액정의 가볍고 작은 사이즈가 맘에 들어서이다. 하루밖에 안써봤지만 아웃룩 씽크 잘 되고 사전 내용 알찬것 같아서 만족~ 가격은 24만 8천원~ 2007. 11. 16. 비트샐러드 2007. 11. 15. 11/13 홍어삼합 먹다 덕수궁 돌담옆 순라길에 홍어삼합을 먹으러 가다. 국산 홍어 1접시에 12만원...정말 비싸다...물론 홍어맛은 좋았는데...팀장님이 사주셔서 1접시에 12만원짜리를 맛볼 수 있었지...^^ 목구멍 안쪽까지 화한 홍어탕은 작은게 2만원~ 2007. 11. 15. 11/9 강화 석모도의 낙조를 보다 회사 워크샾으로 석모도에 가다 2007. 11. 15. 10/26 비원에 나들이가다 창덕궁 입구에요 2007. 11. 14. USS Montana 2007. 8. 19. [책] 탁월함의 함정 이 책은 최고의 서비스를 제공하는 업계 1위 기업이 흔히 빠질 수 있는 탁월함의 오류에 대해서 가상의 스토리를 통해 알기 쉽게 설명하고 있다. 최근에 본 책 중에서 제일 괜찮았던 책! 근데 책 내용이 너무 이해하기 쉬워서 한번 읽고 이해하면 살 필요는 없는게 독자로서는 좋지만 저자로서는 좀 안타까울듯^^ 너무 책을 쉽게 잘써도 이럴수가 있구나라는 생각이 듬. 책이 잘 팔리려면 쉽게 이해가 잘 가게 쓰면서도 그냥 한번 읽어서는 안되고 소장하고 또 읽어봐야겠다라는 생각이 들만큼 다면적,복합적인 층위도 같이 가지고 있어야 한다는 생각이 든다. ================================================================================= 실리콘밸리에서 업계 최.. 2007. 8. 10. [책] 성공하는 여성들의 심리학 심리학자 린다 레너드는 위기와 정신적 상처가 어떻게 일에 대한 강박 관념과 창조적 성과를 유발하는가를 서술한다. "광적인 여자들과의 만남 Meeting the madwoman(1993)"이라는 책에서 그녀는 "내부의 혼돈과 감정적인 격변으로부터 개인과 문화에 새로운 삶을 가져다 주는 창조적이고 활기있는 비전들이 나올 수 있다" 노벨상 수상자인 일리아 프리고진은 "심리적 고통,불안과 의기소침 등이 결국에는 새로운 정서적,지적,정신적 힘이 될 수 있다"고 말했다. 그들이 기대 이상의 좋은 성과를 낸 것은 정신적으로 상처를 주었던 어린 시절의 사건들과 연관이 있다는 얘기다. 독창적인 사람들은 대부분 불행한 어린 시절을 보냈던 것 같다. 그런 어린 시절 덕분에 강인한 성격을 가질 수 있었다. 아이작 뉴턴,찰스 .. 2007. 8. 7. [책] 트래블 알라까르뜨 알라까르뜨(a la carte)란 여러 메뉴중에서 원하는 것을 골라먹는 일품 요리를 말한다. 저자는 이 책에서 제시된 38가지의 방법중 취향에 맞는 여행을 독자가 골라서 스스로 여행을 가보라고 말하는데.... 이 책은 38개의 저자의 그냥 소소한 감상문의 모음집이지 제목과는 영 동떨어져있는 책이다. 서점에서 5분만 훑어보면 그 이상의 시간 투자도 필요없을 책... ==================================================================================== 도쿄 - 세이요 긴자 호텔 부티크 호텔로 헐리우드 인들이 많이 묵는다 함. - 파크 하얏트 호텔 소피아 코폴라가 "사랑도 통역이 되나요?"를 찍으면서 반했다는 호텔 2007. 8. 7. [책] 록펠러 록펠러 어머니의 교훈 1. 하나님을 친아버지 이상으로 섬겨라. 친아버지보다 더 중요한 공급자는 바로 하나님이시다. 2. 목사님을 하나님 다음으로 섬겨라. 목사님과 좋은 관계 속에서 하나님의 말씀을 듣고 따르는 것이 축복된 길이다. 3. 주일 예배는 본 교회에서 드려라. 하나님의 자녀로서 교회에 충성하여야 한다. 4. 십일조는 하나님의 것이므로,먼저 구별한 후 나머지를 사용하여야 한다. 5. 아무도 원수로 만들지 말라. 다른 사람들과의 관계가 좋지 않으면 일마다 장애요소가 될 수 있기 때문이다. 6. 아침에 목표를 세우고 기도하라. 오늘 해야 할 일을 하나님께 맡기면 모든 일에 함께하여 주실 것을 온전히 믿는 기도가 필요하다. 7. 잠자리에 들기 전 하루를 반성하고 기도하라. 빨리 회개하여 죄로 인한 어려.. 2007. 8. 6. [책] 대가들의 주식투자법 이미 많이들 아는 내용이 많긴한데.... 몇가지 다시 되새겨볼만한 내용을 보자면.... 버핏의 투자 원칙 1. 소수 종목,즉 10종목 이하로 투자하라 2. 우량기업을 판단하는 기준은 사업독점성에 있다 3. 사업독점성을 가지면서 안정적인 수익을 내는 기업이 좋다 4. 설비투자가 많은 기업은 투자 매력이 없다 5. 장기적으로 투자수익율을 높이려면 자기자본이익률(ROE)이 높은 종목에 투자해야 한다 자기자본 이익률은 주당순이익(EPS)나 당기순이익에 비해 수치 조작이 훨씬 어렵다. 그래서 버핏은 주당순이익보다 자기자본이익률에 주목하라고 조언한다. 드문 기회지만 20% 이상 시장이 폭락할 때가 있다. 이때가 바로 주식을 싸게 살 수 있는 기회이다. 그레이엄의 투자공식 주가가 주당 순당좌자산 가치의 3분의 2이하.. 2007. 8. 2. [책] 끌림, Travel Notes 끌림, Travel Notes 여행관련 책이나 기행문은 여러권 봤는데 이 책은 시인이 쓴 여행산문집이라는게 좀 독특했다. 원래 시나 시집을 그닥 좋아하지 않는다. 읽기에는 너무 짧고 지나치게 감상적인듯 해서. 근데 이 시인이 쓴 시적인 함축적이고 감상적인 문체의 여행 산문집은 서술식 산문보다 더 세련되어 보이고 구구절절하지 않으면서 적절히 감상적이라 산문보다 시가 더 발전된 언어 표현의 형태가 아닐까라는 생각을 하게 한다. 그렇다구 사서 볼 필요는 없구 운좋으면 빌려보거나 아님 서점에서 잠시 넘겨봐도 될 책... ================================================================================ 나와 사랑을 시작할거라면 그냥 나에게 이렇게 말 .. 2007. 8. 1. 회사원의 필수품 버츠비 레스큐 연고 회사에서 일하다보면 종이에 베이거나 물건 옮기다 손을 긁히거나 하는 일이 종종 있는데 이거 발라주면 금새 통증도 가라앉고 빨리 아문다. 최고~!!! 언제 어디서나 꼭 내 가방에 들어있는 버츠비 레스큐 연고~ 2007. 8. 1. [책] KT KIM 올댓패션 세계적인 패션 사진작가라는 KT KIM의 사진집.... 10분만에 다 봤다^^ 인상깊은 사진 몇장 찍었다. 미국 보그의 편집장 안나 윈투어 악마는 프라다를 입는다의 바로 그 실제 모델인 그녀 이 사진 정말 우아하게 나왔다. 성질은 더럽지만 몸매 하나만큼은 세계 최고가 아닐까 싶은 그녀 나오미 캠벨 샤넬 꾸뛰르의 의상....샤넬의 의상은 독특하고 우아하다. 역시 샤넬이란 생각... 이것 역시 샤넬 꾸뛰르의 의상... 2007. 8. 1. [책] 밥 파이크의 창의적 교수법 글쎄...많은 부분이 이미 알고 있는 내용이긴 하다. 좀 기억해둘만한 점을 적어보자면... [ 교육을 성공시키는 요소 ] 1. 완전한 일정 계획을 만든다. 2. 정시에 시작하고 정시에 끝낸다. 3. 강사 소개는 간략하게 한다. 4. 세심한 부분까지 주의를 기울여라. 일회용 컵이나 스티로폼 컵 대신에 유리컵과 커피 잔을 사용하라 5. 각 참가자에게 노트와 펜을 제공하라. 6. 휴식시간에 간단하고 다양한 간식거리를 제공하라 7. 강의실 뒤쪽 테이블에는 음료수를 준비하라 8. 참가자끼리 어울릴 수 있는 기회를 만들어라 9. 가벼운 점심식사를 제공하고 디저트는 생략하라. 이렇게 하면 오후에도 참가자들이 맑은 정신을 유지할 수 있다 10. 친구를 만들 수 있고 서로 편하게 이야기할 수 있는 적절한 휴식 시간을 제.. 2007. 8. 1. [사무용품] 회전 명함첩 명함찾아보기가 편리해졌다. 편리하긴 한데...디자인만 더 좋았더라면 만족도가 훨씬 높아졌을텐데... 사무용품에도 미학적인게 중요하다. 2007. 8. 1. 이전 1 ··· 70 71 72 73 74 다음
