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볶음 고추장 http://wwwnoel.blog.me/140125263809 2011. 7. 21.
쿠론 백팩 출시 예정 http://www.couronne.co.kr/ 2011. 7. 15.
친환경 세탁세제 및 주방세제 전문업체 강청 http://www.kcsoap.com/ 2011. 7. 15.
비만녀에서 미인대회 우승자로 변신 ‘50kg 감량’ 일리있는 말 =============================================================================================== 브리는 좋은 연료를 넣어줘야 효율적으로 달릴 수 있는 자동차와 자신의 몸을 비유하면서 점차 살을 뺄 수 있었던 것으로 알려졌다. 자동차에 좋은 연료를 넣어야 하듯, 사람도 몸에 좋은 식습관을 들이고 운동을 해줘야 한다는 것은 이제 그녀의 지론이 됐다. http://news.khan.co.kr/kh_news/cp_art_view.html?artid=201107071840359&code=970201 2011. 7. 8.
건대입구 할빈 식당 건대입구 매화반점에서 먹어보고 반한 두부쌈에 고수를 같이 내 주는 집이 있다 그래서 가본 할빈식당 두부쌈에 고수향이 독특하긴한데 맛 자체는 매화반점이 더 낫더라 그래도 고수가 들어간 두부쌈이 드셔보고 싶은 분은 참고하세요 http://sanwang78.egloos.com/3686665 2011. 7. 8.
다음 팟 인코더 사용법 동영상 파일 포맷 변환이나 음원 추출, 동영상 편집 등 멀티미디어 편집 관련해서 이 보다 더 좋은 프로그램은 없을 겁니다. 써보시면 정말 사랑하지 않을수 없으실 겁니다. 정말 최강! 다음 팟 인코더 사용법입니다. 필요하신 분은 참고하세요~ http://comkang4.blog.me/110093282205 2011. 7. 5.
무한도전 서해안고속도로 가요제 110702 256회 재미있었어요! 아...정말 너무 너무 재미있었어요~ 정재형님을 이제 무한도전에서 볼수 없다니 너무 너무 서운해요~ 도니와 요정님 커플 너무 너무 재미있어요~ 2011. 7. 3.
눈앞에서 잘못된 일이 펼쳐지는데도 두려움때문에 표현을,행동을 주저하면 안된다 요즘 내 마음을 그대로 드러내는 글이 있더라... 나이들어갈수록 두려움과 공포속에서 사는 삶은 진정한 삶이 될 수 없다는 생각이 강해진다. 두려움과 공포를 극복할 수 있는 힘을 주시기를 기도한다...또한 두려움과 공포를 이겨내는 삶이 진정으로 승리하는 삶임을 체험하고 그 증거가 될 수 있는 삶이 될 수 있도록 해주시길 기도한다... ------------------------------------------------------------------------------------------ [ 트루맛쇼 세상'에 날 세운 까다로운 심미안 ] “눈앞에서 잘못된 일이 펼쳐지는데도 두려움 때문에 표현을, 행동을 주저하면 안된다” ■ 김재환 감독은… 올해 42세인 김재환은 미국 영화 의 한국판 리얼리티 버전인 .. 2011. 7. 2.
[책] 대출 리스트 2011. 6. 30.
[책] 12주로 끝내는 마지막 다이어트 다이어트의 성공 여부가 전적으로 본인의 의지에 달려있다고 생각하지 말라.배고픔과 식욕을 의지로 다스릴수 있다고 자신하지 마라. 인간은 참으면 참을 수록 더욱 더 음식을 갈구하도록 설계된 생명체이다. 먹으면 안된다고 생각하면서 음식에 손이 가는 것은 의지와 식욕과의 싸움에서 우리가 패배했기 때문이 아니라 도저히 거부할 수 없는 강력한 식욕이 일어나는 상황과 맞부딪쳤기 때문이다. 배고픔이 발생하지 않도록 상황을 미리 통제하고 조절하는 것이 현명한 방법이다. 흔히 생각하는 것과 달리 비만자가 세끼를 규칙적으로 먹는 경우는 흔치 않다. 비만한 사람은 한번에 많이 먹고 오래 버티는 능력이 커서 배가 고플때까지 먹지 않고 있다가 한꺼번에 몰아서 먹는 경향이 있다. 하루종일 배고픔을 참다가 저녁에 폭식을 하는 식습관.. 2011. 6. 29.
[책] 문숙의 자연식 [ 뿌리채소 오븐 구이 ] 양파 1개,홍당무 1개,샐러리 3줄기,단호박 1개,마늘 3쪽,호두 한줌,건포도 한줌,올리브유 2큰술,바다소금 약간,후추 약간,실파 1.오븐을 190도로 예열 2. 모든 채소를 깍뚝썰기 3. 마늘과 호두는 칼로 대강 다져놓고 4, 호두를 제외한 채소 전부를 오븐 팬에 넣은후 올리브유,소금,후추를 뿌려 오븐에 넣어 굽는다(45~1시간 정도) 5. 채소가 다 구워지기 10분 전에 호두와 건포도를 넣고 마저 구워내서 참깨소스를 찍어 먹는다 [ 참깨소스 ] 통참깨 3큰술,올리브유 3큰술,레몬쥬스 1큰술,소금,후추 약간 통참깨는 한나절 정도 물에 불린후 잘 씻어 물기를 빼놓는다. 분쇄기에 통깨를 넣고 갈다가 다른 재료들을 넣고 부드러워질때까지 갈아서 모든 재료를 그릇에 담고 부드러워질때까.. 2011. 6. 29.
[책] 대출 도서 리스트 2011. 6. 27.
[책] 블랙스완에 대비하라 짧지만 투자 관련해서 상당히 강하고 깊은 impact를 주는 책이었다. 강추~! 1. 4가지 방책 1) 모델보다 경험을 믿어라 - 코끼리 무리에서는 최고령 암컷에서 권위를 부여해서 그 무리의 안전을 지킨다 2) 부정적 조언에 주목하라 - 모세의 십계명도 대부분 부정적인 조언이다 3) 과도한 낙관을 경계하라 - 보험에 가입하지 않고 4달러를 버는것 보다 보험에 가입하고 2달러를 버는게 낫다 4) 이기기보다 실수를 피해라 - 이기려고 애쓰는것보다 실수를 피하는게 결과적으로 이익이다 2. 전체 자산을 중간 위험정도의 포트폴리오로 돌리는 것보다 바벨전략(초보수적인 투자 대상과 초공격적인 투자 대상을 조합하는 투자 전략으로 85~90%의 자산을 국채 등 거의 완벽하게 안전한 자산에 넣어두고 10~15%의 자산을 .. 2011. 6. 27.
무한도전 255회 서해안고속도로 가요제 진짜 재미있었어요! 무한도전 255회 서해안고속도로 가요제 Part 3 진짜 재미있었어요!!! 미존개오 정형돈 정말 짱!!! "재형이 형 음악이 별롭니다. 저는 정말로 저 사람을 뮤지션으로 인정을 못하겠어요." 아....천하의 베이시스 정재형에게...."정재형만 아니면 됩니다"라니....푸하하 개인적으로 노래는 GD와 박명수의 "바람났어"가 제일 기대가 됨. GD는 정말 감각있는듯!!! 담주 무한도전은 꼭 본방사수 예정~ 2011. 6. 26.
기억력의 비밀 뇌를 잘 활용하는 법,기억력을 개선하는 법 등에 대한 몇가지 책에서 제안하는 방법을 종합해 보자면... 1. 잘 먹는다 우유 등 고단백식품과 신선한 채소 등 항산화물질을 풍부하게 함유한 좋은 식품을 충분히 먹는다 2. 잘 잔다 개인마다 수면필요량의 차이가 있을수는 있으나 충분히 잔다 3. 운동한다 하루 30분 이상의 유산소 운동 등 적당한 육체활동이 뇌기능을 더욱 활발하게 한다 4. 공부한다 특히 외국어로 공부하거나 외국어를 공부할 경우 모국어를 사용하는 부분보다 뇌가 더욱 광범위하게 발달한다. 물론 모국어로 공부하거나 독서를 하는 것도 도움이 된다. 5. 낮잠을 잔다 밤잠을 잘 자는 것도 중요하지만 점심시간에 15~20분 정도 낮잠을 자는 것이 기억력 향상에 효과적이다 6. 정리정돈을 잘한다 정리정돈이.. 2011. 6. 20.
양파볶음 요즘 양파철이라 햇 양파가 너무 달고 맛있어서 간단하게만 볶아 먹어도 맛있습니다. 마늘 2알, 양파 2개, 버섯있으면 추가(원 레시피는 베이컨이나 돼지고기 넣는 것) 양념 : 간장 2큰술, 고추가루 1과 1/2 큰술,후추,참기름,통깨 올리브유에 마늘 볶다가 양파 볶다가 투명해지려고 하면 양념 투하 이거 한번볶아 보고 새우젓으로도 한번 볶아봐야겠군 2011. 6. 20.
[책] 워너비 샤넬 샤넬이즘(Chanelism) 여자라면 반드시 이 두가지를 갖추어야 한다. 세련되어야 하고 누구나 감탄할만큼 멋져야 한다. 집을 떠나기전에 거울을 보고 엑세서리 하나를 빼놓아라 눈에 띄게 값이 비싼것, 그리고 복잡한 것보다 여자를 나이들어 보이게 하는 것은 없다 항상 약간은 모자란듯이 입는 편이 더 나은 편이다 자신에게 필요하다고 느껴지는 옷, 편안하게 느껴지는 옷, 자신감을 느낄 수 있는 옷, 자신처럼 느끼게 해주는 옷만을 입어야 한다. 진정으로 럭셔리한 스타일이라면 편해야 한다. 편하지 않다면 럭셔리한 것이 아니다 무엇보다 바꿀 수 없는 존재가 되려면 늘 달라야 한다 나는 내 삶을 창조했다. 이전의 삶이 싫었기 때문에 당신이 알을 낳는 암탉이 아닌 이상 온화함으로는 성공을 이룰수 없다. 우아함은 거절이.. 2011. 6. 19.
차간지 차승원나온 뮤직 비디오 2편~ [ 4U - In my heart ] http://blog.naver.com/westbjh?Redirect=Log&logNo=10033676892&jumpingVid=522A4E9470E33AB62A4F264FEEF201E046B6 [ 더 원 - 보낼수 없는 너 ] http://blog.naver.com/byunyousang?Redirect=Log&logNo=40101420672&jumpingVid=A9C3C367E3B5EF0AACBF51CA6C7D01C4EF3B 2011. 6. 19.
펀드 자동이체 해제하다 펀드란걸 난생 처음 올해 가입해보고나서 어리버리 몇달이 지났다. 그냥 특정 날짜를 지정해서 그 날짜에 자동이체하게 해뒀는데 몇달 해보니까 수익률도 그다지이고 그 날짜에 주식이 딴 날보다 급등했는데 막 사지고 그러는걸 보니 그다지 효율적이지 않은것 같아서 자동이체를 해제했다. 현재 내 생각으로는 매달 자동이체로 넣던 금액을 반반 나눠서 한달에 2번 정도 지수가 내려간날 펀드매수를 하려고 함. 증권사에 확인해 보니 3시전에만 매수하면 그날의 종가로 매수가 된다고 함 이게 잘 먹힐지 아닐지는 몇달후에 현재 수익률과 비교해 보면 알수 있지 않을까 생각함 더 좋은 방법 아시는 분은 알려주심 감사~ 2011. 6. 16.
갤럭시S 진저브레드 루팅법 루팅하면 스마트폰 뱅킹을 못써서 불편하긴 한데 스마트폰 화면 캡춰를 해야 하니 불편해도 루팅을 할수 밖에 없네 루팅안해도 스마트폰 화면 캡춰 되는 법을 아시는 분은 좀 알려주세요~ http://timex18.blog.me/30108887197 2011. 6. 16.
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