Media Clip&Review343 [책] 식원성증후군 식원성증후군 상세보기 오사와 히로시 지음 | 국일미디어 펴냄 청소년 문제 전문가이자 심리영양학의 대가인 저자는 20여 년 전부터 선진 유럽의 연구 자료들을 찾아가며 일본 청소년들의 식생활을 분석했다. 그 결과 성격이 조급하고 인내심과 자제력이 부족해서 문제를 일으킨 비행 청소년 대부분이 일반 청소년들에 비해 어려서부터 가공식품과 인스턴트 음식을 많이 먹어 영양적으로 심각한 불균형 상태에 있었다는 점을 밝혀내었다. 또한 우리 몸에 부족하거나 과다한 영양소들이 정신건강 설탕,인산염,식품첨가물이 들어간 음식을 삼가하고 탄수화물 섭취를 제어하는게 건강에 좋다는 이야기. ============================================================================ 칼슘은.. 2008. 7. 3. [책] 홍사장의 책읽기 홍사장의 책읽기 상세보기 홍재화 지음 | 굿인포메이션 펴냄 몸과 마음을 치유하고 인생의 자산이 되는 '책'읽기! 『홍사장의 책읽기』는 솔직담백한 돈키호테 사업가의 독서열전으로, 평범하지만 소시민으로 살아온 저자가 책의 다양한 용도를 소개하고 책읽기의 효용을 알려준다. 저자는 만만치 않은 세상살이에서, 매번 찾아오는 삶의 기로에서 책읽기를 통해 인생의 정답을 발견했다고 말한다. 그리고 이 책을 통해 왜 책을 읽어야 하는가를 명쾌히 설명한다. 저자가 강조하는 책읽기 오만의 도를 아십니까? 옛날에 벼는 익을수록 고개를 숙인다지만 난 벼가 아니다. 이제 난 좀더 오만해질 필요성을 느낀다. 세상에 대하여 당당하고 거만하게 대하면서 살것이다. 사실 난 그동안 너무 겸손했었다. 거꾸로 말하자면 자신감이 부족했던 거다.. 2008. 6. 20. [책] 스트레스 제로 기술 스트레스 제로 기술(20대부터 시작하는) 상세보기 정경연 지음 | 랜덤하우스코리아 펴냄 스트레스 치유서. 이 책은 한의사인 저자가 광화문에서 금연, 스트레스 피해자와의 10년 상담이 만들어 낸 것으로 심장이 우리의 생각과 감정에 얼마나 중요한 영향을 미치는지, 그리고 그 영향의 최전방에 서 있는 스트레스가 얼마나 위험한지를 말하고 있다. 《스트레스 제로 기술》에는 스트레스의 정체와 원인, 인체에 미치는 영향과 스트레스 없이 일하는 방법, 스트레스 조절법과 스트레스 관리 노하우 등의 내용을 담았다. 스트레스를 받으면 혈액중에 당,지방,콜레스테롤의 양이 늘어난다. 신체가 스트레스에 대항하기위해 추가로 필요하게 될 에너지를 만들어내려고 하기 때문이다. => 이래서 스트레스를 많이 받으면 살이 쉽게 찌는구나 싶.. 2008. 6. 20. [책] 이기적인 시간술 일본에서 아주 유명한 사법고시학원 원장이라는 저자는 시간활용법외에 공부법 책도 출간했다고 한다. 빌 게이츠는 머리감는 시간이 아까워 머리를 자주 안감았다할 정도이니 시간을 좀더 효율적으로 사용할 수 있는 방법에 대해서 한번 생각해 보는 것도 괜찮다. 이기적인 시간술 상세보기 이토 마코토 지음 | 전나무숲 펴냄 '시간의 행복'에 주목한 새로운 시간관리 전략! 『이기적인 시간술』은 저자 자신이 고시학원 경영 및 저술, 강연활동으로 바쁘게 생활하면서 터득한 시간활용의 지혜와 고시를 준비하면서 지나치게 치밀한 계획과 시간관리에 얽매여 고시에 떨어졌던 경험을 바탕으로 시간관리 실패이유를 분석하고 대안을 제시한 시간관리 지침서이다. 왜 시간관리를 해야 하며, 무엇을 위해 시간의 노하우를 사용할 것인가를 근본적으로 .. 2008. 6. 20. [책] 가치투자 주식황제 존네프처럼 하라 가치투자 주식황제 존 네프 처럼 하라 상세보기 존 네프 지음 | 시대의창 펴냄 '가치투자'의 귀재 존 네프의 투자 비법 전격 공개! 투자업계의 가치투자 전문가인 존 네프. 자신만의 원칙과 방법으로 22년 동안 펀드 규모를 무려 57배로 성장시켰으며, 윈저펀드를 미국 내 최대·최고 펀드로 만들어 유명세를 탔다. 이렇게 대규모 뮤추얼펀드를 장기간 성공적으로 운용한 존 네프가 자신의 경이로운 실적의 근간이 된 주가수익비율 원리를 전격 공개하였다. 『가치투자, 주식황제 존 네프 처럼 하라』는 투 투자 전문가들에게 수여하는 세계 최고 권위의 상을 수상하는 자리에서 네프의 '비결'가운데 하나가 밝혀졌다. 매주 토요일 오후 1시, 그는 일을 정리하고 집에 조용한 공간을 마련한 후 "월스트리트 저널"을 한 단어도 빠트.. 2008. 6. 18. [미드] We're genetically hardwired to believe living forces that we cannot see ALISTAIR RHODES: Mr. Grissom, do you believe in a separate, living evil? GRISSOM: You're primitive man on the savannah. You see something move out of the corner of your eye. You assume it's a hyena. You run, you live. If you assume it's the wind and you're wrong, you die. We have the genes of the ones who ran. We're genetically hardwired to believe living forces that we cannot see. From : CSI La.. 2008. 6. 10. 인생에서 당신이 할수 있는 일 인생에서 당신이 할 수 있는 일이라곤 자기 본연의 모습대로 사는 것뿐이다. 어떤 사람들은 당신이 좋아서 당신을 사랑할 테고, 대부분은 자기한테 잘해주어서 당신을 사랑할 것이다. 그리고 일부는 어차피 당신을 전혀 좋아하지 않을 것이다 미친짓은 같은 일을 되풀이하면서 다른 결과를 기대하는 것이다 마침내 나는 살아야 할 유일한 이유가 삶을 즐기는데 있음을 알았다. I finally figured out the only reason to be alive is to enjoy it A life of reaction is a life of slavery, intellectually and spiritually. One must fight for a life of action, not reaction. Art is .. 2008. 6. 10. [미드] You make me happy from CSI Las Vegas 7 During the investigation of a murder in a cathouse*..... SARA: So you've been to a place like this before? GRISSOM: I worked a murder-suicide at the Naughty Kitty once. SARA: No, no, come on. You know what I mean. GRISSOM: As a customer? No. SARA: You never paid for sex? GRISSOM: I have not. I find the whole idea very ... bleak*. SARA: Really? How come? GRISSOM: Sex should provide the opportunit.. 2008. 4. 8. Do it right now "If you don’t have time to do it right, when will you have time to do it over?" - John Wooden 2007. 11. 21. 11/16 전자사전 iriver D5 사다 일정관리 겸 사전겸 해서 전자사전을 샀다. 아이리버 D5를 산 이유는 YBM과 함께 제공하는 컨텐츠가 알찬 것 같고 아웃룩 씽크가 되어 손쉽게 일정관리가 가능한데다 130g,3인치 액정의 가볍고 작은 사이즈가 맘에 들어서이다. 하루밖에 안써봤지만 아웃룩 씽크 잘 되고 사전 내용 알찬것 같아서 만족~ 가격은 24만 8천원~ 2007. 11. 16. [책] 탁월함의 함정 이 책은 최고의 서비스를 제공하는 업계 1위 기업이 흔히 빠질 수 있는 탁월함의 오류에 대해서 가상의 스토리를 통해 알기 쉽게 설명하고 있다. 최근에 본 책 중에서 제일 괜찮았던 책! 근데 책 내용이 너무 이해하기 쉬워서 한번 읽고 이해하면 살 필요는 없는게 독자로서는 좋지만 저자로서는 좀 안타까울듯^^ 너무 책을 쉽게 잘써도 이럴수가 있구나라는 생각이 듬. 책이 잘 팔리려면 쉽게 이해가 잘 가게 쓰면서도 그냥 한번 읽어서는 안되고 소장하고 또 읽어봐야겠다라는 생각이 들만큼 다면적,복합적인 층위도 같이 가지고 있어야 한다는 생각이 든다. ================================================================================= 실리콘밸리에서 업계 최.. 2007. 8. 10. [책] 성공하는 여성들의 심리학 심리학자 린다 레너드는 위기와 정신적 상처가 어떻게 일에 대한 강박 관념과 창조적 성과를 유발하는가를 서술한다. "광적인 여자들과의 만남 Meeting the madwoman(1993)"이라는 책에서 그녀는 "내부의 혼돈과 감정적인 격변으로부터 개인과 문화에 새로운 삶을 가져다 주는 창조적이고 활기있는 비전들이 나올 수 있다" 노벨상 수상자인 일리아 프리고진은 "심리적 고통,불안과 의기소침 등이 결국에는 새로운 정서적,지적,정신적 힘이 될 수 있다"고 말했다. 그들이 기대 이상의 좋은 성과를 낸 것은 정신적으로 상처를 주었던 어린 시절의 사건들과 연관이 있다는 얘기다. 독창적인 사람들은 대부분 불행한 어린 시절을 보냈던 것 같다. 그런 어린 시절 덕분에 강인한 성격을 가질 수 있었다. 아이작 뉴턴,찰스 .. 2007. 8. 7. [책] 트래블 알라까르뜨 알라까르뜨(a la carte)란 여러 메뉴중에서 원하는 것을 골라먹는 일품 요리를 말한다. 저자는 이 책에서 제시된 38가지의 방법중 취향에 맞는 여행을 독자가 골라서 스스로 여행을 가보라고 말하는데.... 이 책은 38개의 저자의 그냥 소소한 감상문의 모음집이지 제목과는 영 동떨어져있는 책이다. 서점에서 5분만 훑어보면 그 이상의 시간 투자도 필요없을 책... ==================================================================================== 도쿄 - 세이요 긴자 호텔 부티크 호텔로 헐리우드 인들이 많이 묵는다 함. - 파크 하얏트 호텔 소피아 코폴라가 "사랑도 통역이 되나요?"를 찍으면서 반했다는 호텔 2007. 8. 7. [책] 록펠러 록펠러 어머니의 교훈 1. 하나님을 친아버지 이상으로 섬겨라. 친아버지보다 더 중요한 공급자는 바로 하나님이시다. 2. 목사님을 하나님 다음으로 섬겨라. 목사님과 좋은 관계 속에서 하나님의 말씀을 듣고 따르는 것이 축복된 길이다. 3. 주일 예배는 본 교회에서 드려라. 하나님의 자녀로서 교회에 충성하여야 한다. 4. 십일조는 하나님의 것이므로,먼저 구별한 후 나머지를 사용하여야 한다. 5. 아무도 원수로 만들지 말라. 다른 사람들과의 관계가 좋지 않으면 일마다 장애요소가 될 수 있기 때문이다. 6. 아침에 목표를 세우고 기도하라. 오늘 해야 할 일을 하나님께 맡기면 모든 일에 함께하여 주실 것을 온전히 믿는 기도가 필요하다. 7. 잠자리에 들기 전 하루를 반성하고 기도하라. 빨리 회개하여 죄로 인한 어려.. 2007. 8. 6. [책] 대가들의 주식투자법 이미 많이들 아는 내용이 많긴한데.... 몇가지 다시 되새겨볼만한 내용을 보자면.... 버핏의 투자 원칙 1. 소수 종목,즉 10종목 이하로 투자하라 2. 우량기업을 판단하는 기준은 사업독점성에 있다 3. 사업독점성을 가지면서 안정적인 수익을 내는 기업이 좋다 4. 설비투자가 많은 기업은 투자 매력이 없다 5. 장기적으로 투자수익율을 높이려면 자기자본이익률(ROE)이 높은 종목에 투자해야 한다 자기자본 이익률은 주당순이익(EPS)나 당기순이익에 비해 수치 조작이 훨씬 어렵다. 그래서 버핏은 주당순이익보다 자기자본이익률에 주목하라고 조언한다. 드문 기회지만 20% 이상 시장이 폭락할 때가 있다. 이때가 바로 주식을 싸게 살 수 있는 기회이다. 그레이엄의 투자공식 주가가 주당 순당좌자산 가치의 3분의 2이하.. 2007. 8. 2. [책] 끌림, Travel Notes 끌림, Travel Notes 여행관련 책이나 기행문은 여러권 봤는데 이 책은 시인이 쓴 여행산문집이라는게 좀 독특했다. 원래 시나 시집을 그닥 좋아하지 않는다. 읽기에는 너무 짧고 지나치게 감상적인듯 해서. 근데 이 시인이 쓴 시적인 함축적이고 감상적인 문체의 여행 산문집은 서술식 산문보다 더 세련되어 보이고 구구절절하지 않으면서 적절히 감상적이라 산문보다 시가 더 발전된 언어 표현의 형태가 아닐까라는 생각을 하게 한다. 그렇다구 사서 볼 필요는 없구 운좋으면 빌려보거나 아님 서점에서 잠시 넘겨봐도 될 책... ================================================================================ 나와 사랑을 시작할거라면 그냥 나에게 이렇게 말 .. 2007. 8. 1. [책] KT KIM 올댓패션 세계적인 패션 사진작가라는 KT KIM의 사진집.... 10분만에 다 봤다^^ 인상깊은 사진 몇장 찍었다. 미국 보그의 편집장 안나 윈투어 악마는 프라다를 입는다의 바로 그 실제 모델인 그녀 이 사진 정말 우아하게 나왔다. 성질은 더럽지만 몸매 하나만큼은 세계 최고가 아닐까 싶은 그녀 나오미 캠벨 샤넬 꾸뛰르의 의상....샤넬의 의상은 독특하고 우아하다. 역시 샤넬이란 생각... 이것 역시 샤넬 꾸뛰르의 의상... 2007. 8. 1. [책] 밥 파이크의 창의적 교수법 글쎄...많은 부분이 이미 알고 있는 내용이긴 하다. 좀 기억해둘만한 점을 적어보자면... [ 교육을 성공시키는 요소 ] 1. 완전한 일정 계획을 만든다. 2. 정시에 시작하고 정시에 끝낸다. 3. 강사 소개는 간략하게 한다. 4. 세심한 부분까지 주의를 기울여라. 일회용 컵이나 스티로폼 컵 대신에 유리컵과 커피 잔을 사용하라 5. 각 참가자에게 노트와 펜을 제공하라. 6. 휴식시간에 간단하고 다양한 간식거리를 제공하라 7. 강의실 뒤쪽 테이블에는 음료수를 준비하라 8. 참가자끼리 어울릴 수 있는 기회를 만들어라 9. 가벼운 점심식사를 제공하고 디저트는 생략하라. 이렇게 하면 오후에도 참가자들이 맑은 정신을 유지할 수 있다 10. 친구를 만들 수 있고 서로 편하게 이야기할 수 있는 적절한 휴식 시간을 제.. 2007. 8. 1. [책] 오쿠다 히데오의 면장선거 오쿠다 히데오의 소설 37살의 버릇없는 신경정신과 의사 이라부의 유쾌한 진료 이야기~ 기분전환이 필요할때 읽으면 좋을 듯~ 2007. 8. 1. LL Cool J 식 성공을 위한 멘탈 워크아웃 변화를 사랑하라 -운동할때조차도 나는 항상 변화를 주는 것을 좋아한다.지루한 것은 질색 실패에 연연하지 말라 - 언젠가 퀸시 존스가 내게 말했다."30-40장의 앨범을 내고 나서야 첫번째 히트곡이 나왔다"고 복잡한 것을 단순하게 해라 -사람들은 은유와 미소를 좋아한다.랩도 마찬가지,뭐든 심플하게 해야 더 잘 먹힌다. 최고가 되기 위해 노력하라 - 난 내가 될수 있는 최고의 내가 되겠어라고 다짐하곤 한다.그런 생각조차 않는 사람들이 많다. 적들과 비평을 듣고 올라서라 - 끼리 끼리 놀게 되어 있다. 내가 독수리이면서 까마귀한테 인정받길 기대하면 안된다.독수리가 될거면 까마귀는 무시하라 올바른 식습관과 운동을 생활화하라 - 인생을 살아내는 가장 큰 힘은 무엇보다 체력이다. 스스로와의 약속을 어긴 적이 있다고.. 2007. 7. 30. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 다음
