현미생식1 현미생식법 ◈ 현미 생식법 1. 방법 저녁에 현미(일반 쌀 가게에서 쉽게 구함)1컵 정도를 살짝 씻은후에 물을 부어 놓아서 그다음 날에 생식하면 좋으며 계속 불릴 경우 물은 하루에 2~3회 갈아 줘야한다. 2. 생식법 1. 저녁에 불린 현미를 먹기 바로 직전에 새 물로 갈아준 후에 채에 받혀서 물기를 제거한후 먹을 만큼 그릇에 담는다. 뽂은 깨(또는 땅콩)+소금으로 간을 하면 훨씬 먹기가 좋다. 양은 1회에 반컵 정도가 적당한데 나중에 먹을 것은 다시 물을 부어두고서 보관함. (여름에는 냉장고에 보관해야 되며 채는 일반 그릇가게 구입하는데 쌀알이 빠지지 않을 정도면 어떤것이라도 좋다.) 2. 치아가 건강한 상태이면 현미를 물에 불리지 말고 먹기 직전에 가볍게 씻어 먹는것이 좋다. 3.주의 하루밤 불린 현미를 그 다.. 2010. 6. 20. 이전 1 다음