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이번주 내 컨디션을 모니터링해보면
괜찮았던 날은 딸기를 듬뿍 먹고 비타민 등 영양제를 챙겨먹었던 날이고
안 괜찮았던 날은 피자,파스타,칼국수를 점심으로 먹고 과일과 비타민을 못먹은 날이다~
양질의 단백질과 미량영양소 공급이 얼마나 중요한지 몸으로 체험한 한주였다.
오늘부터는 기필코 딸기와 영양제를 잘 챙겨 먹을테다~
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