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아델은 다이어트만 한건 아니고 운동도 열심히 했다고 함.
여하간 식단은 Sirtfood Diet로 했다고 하는데, 이건 책도 나와 있다는데 몸의 Skinny gene을 활성화하는 음식을 주로 먹는 다이어트라고 함
주로 Sirtfood Diet에서 먹는 음식은 아래와 같다고 함
Sirtfood에 대한 좀더 자세한 설명은 아래 영상에 있음
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