[책 39] 고혈압 목숨걸고 편식하다

고혈압 목숨걸고 편식하다 카테고리 건강 지은이 MBC스페셜 제작팀 (쿠폰북, 2010년) 상세보기

고기,생선,우유,계란,흰쌀,보리쌀,단것 절대로 먹지마라
- 소고기,돼지고기,닭고기,오리고기,햄,가공육,생선,조개,새우,어묵,게맛살,문어,오징어,생선통조림,계란,마요네즈,크림,오리알,메추리알,우유,양젖,염소젖,요거트,치즈,버터,커피,달콤한 디저트

현미밥,채소,과일을 먹어라