본문 바로가기
반응형

다이어트48

식이섬유 9.6g 함유 옥수수수염차 구매 500ml pet병 옥수수수염차 중에는 식이섬유 함유량이 현재까지는 젤 많은듯해서 최근엔 이것만 구매 중 기왕이면 다이어트에 도움이 되야하니 쩝 https://link.coupang.com/a/ZDcy3 롯데칠성 더하다 옥수수수염차 플러스 500ml x 24개 곡물차 액상차 차음료 식이섬유음료COUPANGwww.coupang.com 2023. 5. 30.
쿠팡에서 민트 초코 프로틴 파우더 구매 쿠팡에서 민트 초코 프로틴 파우더 구매 2023. 2. 12.
마켓컬리 할인쿠폰써서 햇올리브오일과 애플비네거 주문 마켓컬리 할인쿠폰 1만 2천원이 와서 샐러드 드레싱용 햇올리브오일과 애플비네거 바로 주문 아 든든하다 2022. 6. 11.
월욜날 배송올 트레이더스 장 본거 고기랑 샐러드 곁들이 2022. 4. 2.
이지샐러드 주문해봄. 괜찮으면 좋겠네 매일 저녁 포케를 외식했더니 살이 안빠지는 느낌이라 외식을 좀 줄여 보려고 샐러드 주문해봄. 괜찮으면 좋겠다 2022. 4. 2.
저녁 메뉴 바비공방 연어포케 오늘 은근 양이 적은 느낌 2022. 3. 31.
저녁 메뉴 바비공방 그릴드 쉬림프 포케 연어 포케와 비프스테이크 포케가 다 품절이라 어쩔수 없이 골랐지만 맛있었다 생 채소에 씻은 묵은지, 익힌 칙피, 익힌 강낭콩, 익힌 브로콜리, 익힌 그린빈, 익힌 아스파라거스 등 다양한 조화가 진짜 맛있음 2022. 3. 28.
보성 홍차 아이스티 제로 500ml 48개 추가 주문 이거 제로 칼로리에 맛있어서 손이 자꾸 가서 재주문. 2022. 3. 13.
보성홍차 아이스티 제로 복숭아맛,레몬맛 500ml 24개씩 48개 주문 0 칼로리 제로음료인데 립톤아이스티랑 맛이 똑같다는 유튜브의 리뷰만 보고 쿠팡 로켓배송으로 걍 주문함. 맛 괜찮겠지? 떨린당 2022. 3. 3.
홍천 황잣 엄청 고소,크리미하고 맛있네 황잣 주문했다니까 친구들이 백잣에만 내 입맛이 익숙해서 황잣은 속껍질땜에 입에서 거슬리고 안맞을지도 모른다고 걱정해줘서 나도 덩달아 속껍질있으면 산패가 덜될까봐 일부러 황잣 주문한건데 잘못한건가 걱정했었는데... 도칙한 횡잣을 먹어보니 너무 고소하고 크리미하고 맛있고 괜찮음. 속껍질도 전혀 안거슬림. 지금까지 먹어본 잣 중 제일 맛있음. 원래 잣이 이렇게 맛있는 거였나 싶은 지경 2022. 2. 6.
맛있는 방울 토마토 스위텔 스낵토마토 주문 얘는 아삭아삭 당도도 높고 맛있음. 노란색이 젤 맛있던데 지금 안파네 스낵토마토로 검색해서 젤 싼데서 주문함 2021. 10. 6.
오늘 점심 퀴즈노스 플렉스 스테이크 샐러드와 버거킹 아이스 아메리카노 오늘 회사 카페테리아 메뉴가 북어국에 양념치킨 ㅠㅠ 아재 메뉴+고당반찬 조합이라니.... 밥먹으러 같이 가자는 권유를 거절하고 혼자 버거킹 가서 아이스 아메리카노(150원) pick up하고 바로 옆 퀴즈노스 가서 Flex Steak Salad(7,700원) 주문. 퀴즈노스 샐러드 괜찮다는 소문만 듣고 첨 와봤는데 뭐 괜찮은듯. 근데 홈페이지에 이건 신메뉴라고 칼로리나 탄단지 등 영양성분은 아직 update가 안되어 있음. 에이....이런건 빨리 빨리 해야지.... 여하간 맛은 괜찮은데 스테이크 양념에 당이 좀 느껴지긴 함....버거킹 커피 들고 들어가면서 혹시 다른 매장 음료 들고 들어오면 안된다고 야단하실까봐 좀 쫄았는데 전혀 뭐라고 안하시고 친절하셨음. 매우 맘에 든다. 내일 카페테리아 메뉴도 별로.. 2021. 9. 23.
일반식 먹으면서 다이어트 또는 유지방법...쌈밥과 비빔밥 유튜브 알고리즘이 추천해준 Diet 유튜버의 영상에서 다이어트후 일반식먹으면서 관리하는 방법 중 하나라고 나온게 "동네 반찬가게에서 기름이 적게들어간 즉 볶은게 아닌 나물반찬 3가지 정도 사서 고추장&참기름 같은 양념을 적게 넣고 밥도 적게 넣고 비빔밥을 만들어서 먹어라" 임 이거 보고 상당히 공감을 했던게, 개인적으로도 한식먹으면서 탄수화물을 줄이는 가장 효율적인 방법 중 하나라고 생각했던게 쌈밥이랑 비빔밥이었기 때문임 흔히들 햄버거, 피자 등을 예로 들며 양식은 살이 찌는 식단이고, 한식은 살이 안찌는 건강식이다 라고 일반화하려는 경향성이 있는데 이건 이렇게 단순하게 말할 수 있는 이슈가 아니라고 생각함. 미국 일반적인 음식점에 간다면 샐러드를 main dish로 고르면 큰 접시에 풍성하게 신선한 채.. 2021. 9. 22.
당 함량이 없고 칼로리가 없어서 키토제닉에 좋다는 후이퐁 칠리갈릭소스 맛도 있어 완전 중독! 요즘 완전 중독되어버린 후이퐁 칠리갈릭소스! 오늘 또 추가 주문 계란, 오믈렛,고기류 어디든 다 이걸 뿌려먹음. 타바스코보다 더 맛있고 입맛에 맞음 완전 중독된거 같음. 완전 사랑함~ 2021. 6. 18.
코스트코 탄산수 주문 코스트코 복숭아 탄산수 주문! 2021. 6. 14.
샐러드용 어린잎 채소 구매 할인해서 싸게 샀당 2021. 6. 10.
키토제닉식단하거나 탄수화물 섭취 신경쓰시는 분은 발사믹식초를 피하는게 나을듯 딱 키토제닉 식단을 하는건 아니나 최근 탄수화물 섭취에 좀 신경쓰는 중인데 마침 집에서 먹던 발사믹식초가 떨어져서 구매하려고 알아보다 성분표에 포도농축액 40%를 보고 깜놀함....발사믹식초의 남다르게 좋은 풍미가 여기서 오는거였다는걸 이제 깨달음 ㅎㅎ 구매는 포기하고 집에 있는 화이트와인 식초와 애플사이다 식초를 대신 먹을 예정 2021. 6. 4.
매우 간단한 가지 라자냐 레시피 은혜냥 레시피 오븐용기에 오일 얇게 바르고 편 썬 가지 깔고 토마토소스 바르고 모짜렐라 올리고 겹겹이 쌓아서 뚜껑닫고 190도에서 20분 굽는다 2021. 6. 3.
마켓 컬리 1만원 쿠폰 들어와서 샐러드 주문 내일 점심 도시락으로 하나 가져가고 나머지는 주말에 먹을 예정~ 2021. 6. 3.
투썸플레이스 샐러드식단 대실망! 구매해둔거만 소진하고 서브웨이로 복귀해야지 어제 저녁에 투썸플레이스 샐러드 식단 trial 1회차 픽업함 받을때는 7천원짜리를 5천원쯤에 산셈이라 가성비 괜찮은 거라서 좋아해야 하나? 라고 생각했는데 먹고 나서 결정했음. 재구매 안하기로. 이건 식단으로 보기에는 너무 양이 적음. 소녀시대 멤버가 아니고서야 한끼에 샐러드 197g에서 207g 정도로 배가 차긴 어렵다고 생각함 ㅠ 서브웨이 샐러드는 370g이 넘음. 난 보통 양파랑 양상추 많이 주세요 라고 하고 아보카도나 미트나 오믈렛 추가도 하기도 하니까 거의 400g 정도 만들면 이건 한끼가 됨. 이정도되야 식단이라 이름붙일수 있다고 생각함 빨리 서브웨이 찹 샐러드로 돌아가고 싶당~ 2021. 5. 27.

반응형